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教师演讲《爱护眼睛,保护视力》


各位同学:
  大家上午好!
  今天我要给同学们演讲的题目是《爱护眼睛,保护视力》。
  众所周知,眼睛是心灵的窗户,通过这扇窗户,我们可以看到五彩缤纷的大千世界,但现实生活中,清晰的世界离我们越来越远,步入中学阶段,许多同学开始佩戴眼镜。随着生活品质的提高,眼镜的制作也越来越精美,这使一部分同学人认为,配戴眼镜是一种时尚,或许从某种角度来说戴眼镜是一种时尚,但是配戴近视眼镜绝不是一种时尚。
  配戴近视眼镜给我们的生活带来了诸多不便,比如,下雨天,雨滴滴在眼镜上,模糊了我们的视线,为我们的出行带来了很大的安全隐患。在过去的五一假期中,相信很多同学都跟随自己的父母外出旅游了,外出旅游太阳镜是必不可少的防紫外线的神器,假如,你近视了,又需要戴太阳镜,你会在近视眼镜上摞太阳镜吗,那是一种怎样的体验呢?
  所以,我们要保护好自己的眼睛。
  那么,如何保护自己的眼睛呢?
  首先,读书写字时注意坐姿,眼睛距离书本一尺远,胸与书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
  其次,牢记三个不,不在光线太强或过弱的地方看书,不躺着看书,不在行走的过程看书。
  再次,保证充足的睡眠,多接触大自然,多看看绿色植物,调节视力。
  大千世界,芸芸众生,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱护咱们的眼睛吧!
  我的演讲到此结束,谢谢大家。

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