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小学体育室内课课件:《正确的身体姿势》

——正确的身体坐、立、行姿势

为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势呢?

同学们,我们身体里有一根叫脊柱的骨头,它支撑了我们的身体,非常重要,如果坐立走的姿势不正确,它很容易变形。因此我们要保持正确的姿势,坐有坐相、站有站相、走也要有正确的姿势。

下列图片中小朋友的姿势正确吗?如果是错误的,错在哪里呢?

你的坐、立、行姿势正确吗?不正确应当怎样改进呢?

坐姿:头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸;
           脚分开,腿要平,双手放在大腿上。

    站姿:头要正,肩要平, 眼睛平看挺起胸;
               腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。

    头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸;脚分开,腿要平,双手放在大腿上。
   头要正,肩要平, 眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。
   头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。

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